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蚊蟲害怕的居家必備精油清單

植物在大自然中必須抵抗非常的的天敵,例如:氣候、驅蟲、再生、環境等,因此從植物萃取出來的精油特性有抗菌、消炎、消毒、可以驅趕蚊蟲,有天然的蚊蟲螞蟻不喜歡的氣味,2002年新英格蘭期刊NEJM研究,有幾款精油防蚊效果媲美Deet,其中有五款氣味好聞的精油,除了驅趕蚊蟲以外還能夠放鬆身心療愈效果。

 

1. 胡椒薄荷

  • 免疫系統:有抗菌消毒(尤其金黃葡萄球菌)、增強抵抗力抗病毒、抗真菌、抗發炎。
  • 神經系統:舒緩頭痛、疲累與注意力不集中。
  • 皮膚系統:舒緩皮膚搔癢(濕疹、蕁麻疹)、驅趕蚊蟲。
  • 肌肉骨骼系統:能緩解運動傷害、肌肉疼痛。
  • 消化系統:可緩解脹氣、腸胃絞痛與噁心。

 

2. 檸檬香茅

  • 免疫系統:抗感染、抗細菌、抗病毒、預防感冒、緩解感冒症狀。
  • 神經系統:激勵、幫助注意力集中。
  • 皮膚系統:促進皮膚細胞再生、皮膚癢、防蚊蟲叮咬。
  • 循環系統:促進血液循環、緩解抽筋症狀。

3. 薰衣草

薰衣草品質,根據脂類成分多寡來衡量,生長海拔越高,脂類含量越高品質越好。

  • 免疫系統:激勵免疫系統、抗感染、抗細菌、抗病毒、殺真菌(白色念珠菌)、中耳炎、支氣管炎、緩解發燒。
  • 神經系統:平衡、安撫神經系統、消除焦慮、助眠、緩解頭痛、帶狀泡疹、痛風、關節炎、緊張性肌肉緊繃、憂鬱傾向、恐懼。
  • 皮膚系統:處進皮膚再生、幫助感染的皮膚炎、促進傷口癒合、曬傷、過敏、皮膚癢、預防褥瘡及痔瘡、防蚊蟲咬、青春痘水痘。
  • 生殖泌尿系統:緩解經前症候群、舒緩更年期症狀、待產與生產、乳腺炎、泌尿道感染。
  • 消化系統:緩解腸痙攣、緩解緊張型胃痛。

4. 雪松

  • 免疫系統: 收斂抗真菌、抗細菌、抗感染、殺黴菌
  • 神經系統: 慢性疼痛、慢性風濕痛與關節炎疼痛、緩解壓力、改善多動症ADHD。
  • 皮膚系統: 幫助皮膚炎、濕疹、乾癬、皮脂漏、頭皮屑、促進頭髮生長、防蚊蟲叮咬尤其跳蚤。
  • 呼吸系統:止咳化痰、改善支氣管、咳嗽、流鼻水。
  • 生殖泌尿系統:膀胱炎、利尿。

5. 尤加利

澳洲尤加利抗病毒的功效比藍膠尤加利還要好。

  • 免疫系統: 抗感染、抗細菌、抗病毒、抗真菌、預防感冒、緩解感冒症狀。
  • 神經系統: 激勵、幫助注意力集中。
  • 皮膚系統: 促進皮膚再生、皮膚癢、防蚊蟲叮咬。
  • 循環系統:促進血液循環、緩解抽筋症狀。

 

2002年《 新英格蘭期刊》(NEJM)研究美國市售的防蚊產品,進行防蚊效果分析,「避敵」Deet 在高濃度(23.8%)時,有301分鐘的防蚊效果,但為了安全性,國內醫師及美國小兒科建議兒童使用「避敵」的濃度不能超過10%,同時這項研究還比較許多防蚊成份及型式的產品,發現防蚊手圈防蚊效果只有短短十多秒,這類的產品防蚊效果差。

同時該研究還分析一種以大豆油為基礎,含有檸檬香茅、雪松、尤加利、薄荷、檸檬草、天竺葵的產品,其防蚊效果有94分鐘,比含有濃度4.75%「避敵」的88分鐘還長。

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